朝の洗顔やめました。蒸しタオルで朝からリラックス。

蒸しタオル準備

乾燥肌なのにTゾーンはテカってニキビがポツリ。典型的な混合肌。しかも敏感肌という面倒な肌質の私。

朝の洗顔はしたほうがいいとか、しないほうがいいとか、いろいろな情報に振り回されながら悪戦苦闘してきました。

ふみ
でも最近、朝の洗顔をすっぱりやめたら肌の調子がめっちゃいいです!!

洗顔の代わりに始めたのが、蒸しタオルで2回蒸し。

なんだか肌がワントーン明るくなった気がしますし、何より朝からリラックスできるんですよ。

蒸しタオルは大人のくすみケアに最適

きっかけは『オレンジページ 2017年 10/2 号』で『「蒸しタオル」で大人のくすみケア』特集をしていたから。

メイクアップアーティストの山本浩未さんが紹介するスキンケア方法なんです。

肌のくすみの3大原因
  • 代謝不良
  • 乾燥
  • 血行不良
冬に向けて肌は乾燥し、冷えで代謝不良や血行不良を起こします。

肌の乾燥によって小じわが増える。代謝不良で肌の透明感が失わる。血行不良で血色が悪くなる。そうすると、肌がくすんでみえるようになるとのこと。

そんなくすみがちな秋冬の肌をなんとかしてくれるのが「蒸しタオル」なんです!

私は肌診断でいっつも「血行が悪い」と言われるので、これはいいんじゃないかと思って、やってみました。

蒸しタオルを使ったスチームON顔のやり方

蒸しタオル準備

用意するのは、タオル一枚。

顔に当てられればいいので、ハンドタオルくらいの大きさで十分です。私は肌触りがよさそうな手持ちのハンドタオルがなかったので、フェイスタオルを使っています。

蒸しタオルの作り方

『オレンジページ』では、筒状にしたタオルの真ん中に45~50度くらいのお湯を注いで蒸しタオルを作るように説明されています。

でも、正直そんな温度のお湯を用意するのは面倒。私は電子レンジを使っています。

レンジで蒸しタオル

30秒くらいで試して、ぬるかったらもう一回……と徐々にちょうどいい温度にあたため。

お風呂よりちょっとあたたかいくらい、顔にあててホッと気持ちいい温度が目安です。

蒸しタオルで2回蒸して拭く

蒸しタオルは2回、顔にあてます。

タオルが冷めてきたら、あたためなおして、もう一度。

2回蒸すと肌の奥までしっかり熱が入っていくので、血流がスムーズになるそうです。

蒸し終わったら汚れているポイント(目じり、目頭、口角、小鼻のわきなど)をやさしく拭き取ります。

リンパマッサージで流す

まずはリンパマッサージの出口を準備しましょう。

鎖骨の上を人差し指、中指、薬指の3本でマッサージ。3秒ずつ、指をずらしながら気持ちいいなぁって感じるくらいの強さで押します。

ちょっと自分のやってるところを写真に撮るのは難しかったので、無料画像のお姉さんを使ってご説明しますね。

リンパマッサージ

鎖骨の上はリンパの排出口なので、ここをマッサージすると詰まりが取れてリンパが流れやすくなります。

私は以前、POLAのビューティーアドバイザーに「リンパ、とどこおってますねー」って言われたので、重点的にやってます。

リンパマッサージ方法
  1. 蒸しタオルごしに、もみあげと耳の後ろを2~3往復さする
  2. 耳のふちをまんべんなく、つまんでひっぱる
  3. 耳の後ろから首すじ、デコルテへとなでおろすように1回拭く(左右)
リンパマッサージ2

蒸しタオルごしということもあり、雑誌には「やさしく」と書いてありましたが、POLAでリンパマッサージを受けたときには意外と強くゴシゴシされました。

普段は蒸しタオルごしにやさしく行って、週1回くらいはマッサージオイルなどをつけてがっつりリンパを流してあげるのもいいと思います。

オイルをつけて、普段通りのスキンケアを

私は面倒でやっていませんが、最後にオイルを2,3滴つけてなじませます。

オイルをつけることで、次につけるスキンケアの浸透力がアップするんだとか。

その後は、普段通りのスキンケアをすればOKです。

蒸しタオル洗顔を続けて3週間後の変化

実は私、蒸しタオル洗顔をするまで”くすみ”ってピンときていませんでした。

聞いたことはあるけれど、肌のどの状態のことなんだろうって。

でも、3週間続けてみて、わかりました!

肌の明るさや透明感がないことなのだと。

肌がワントーン明るくなったのを感じるんです。

しかも、産前産後の睡眠不足でこびりついてしまった頑固なクマが薄くなってきました。これが本当にうれしい。

ずっとコンシーラーで隠そうとしても隠れないほどのクマだったんですが、最近は下地とパウダーだけで隠れそう。

クマができるくらいですから、とくに目の周りの血行がよくなかったんだと思います。私は時間さえあればパソコンやスマホをいじって、とにかく目を酷使しているので。

朝の5分ほど蒸しタオルを顔にあてることで、目が本当に気持ちよくって、朝にプチリラックスタイムができました。

蒸しタオル洗顔でリラックスしながらスキンケアを

まだまだ保湿やエイジングケア、美白など、スキンケアの課題は山積み。

でも、その辺の課題を解決する基礎化粧品はいっぱいいっぱい出ています。

一方、「血行不良」「代謝不良」って化粧品じゃ対策が難しくないですか?

ソフィーナの「SOFINA iP」など、炭酸が使われている化粧品は血行不良におすすめされますが、血行不良を狙い撃ちはしてくれない気がします。

まずは蒸しタオルで血行や代謝という肌の根っこの部分を対策して、そのほかのスキンケアは自分に合ったものを探していく。

そういうステップを踏んでみてはいかがでしょうか。

朝から少しリラックスもできますし、おすすめです!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください